{"id":350,"date":"2022-11-08T18:27:35","date_gmt":"2022-11-08T18:27:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trackergps.com\/notitracker\/ven\/?p=350"},"modified":"2023-03-15T22:07:42","modified_gmt":"2023-03-15T22:07:42","slug":"350","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trackergps.com\/notitracker\/ven\/?p=350","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00eda usted que 1 de cada 25 conductores ha testificado que se ha quedado dormido mientras conduc\u00eda?"},"content":{"rendered":"<h1><strong>Evite la conducci\u00f3n somnolienta: consejos para mantenerse despierto mientras conduce<\/strong><\/h1>\n<p>Sab\u00eda que 1 de cada 25 conductores ha testificado que se ha quedado dormido mientras conduc\u00eda. Desafortunadamente, la conducci\u00f3n somnolienta no siempre es algo de lo que los conductores puedan escapar.<\/p>\n<p>Es posible que los conductores ni siquiera puedan identificar cu\u00e1ndo se est\u00e1 produciendo una conducci\u00f3n somnolienta hasta que es demasiado tarde; <strong>resultando en choques y muertes.<\/strong><\/p>\n<p>Si bien cualquier persona es susceptible a los efectos de tener sue\u00f1o al volante, los conductores de larga distancia que pasan grandes cantidades de tiempo solos en la carretera mientras van al volante, est\u00e1n particularmente en mayor riesgo, ya que a menudo conducen durante la noche.<\/p>\n<p>Los peligros de conducir somnoliento son muy reales y vienen con graves consecuencias.<\/p>\n<p>\u00bfSab\u00eda qu\u00e9?<\/p>\n<ul>\n<li>Conducir despu\u00e9s de m\u00e1s de 20 horas sin dormir es equivalente a conducir con una concentraci\u00f3n de alcohol en sangre superior al l\u00edmite de .08%.<\/li>\n<li><strong>El 21% de los accidentes fatales involucran a un conductor somnoliento.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Prevenga la conducci\u00f3n somnolienta con <em>driver behavior<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Dado que los conductores de camiones a menudo est\u00e1n solos en la carretera y conducen veh\u00edculos grandes que son potencialmente m\u00e1s peligrosos, las empresas en particular deben priorizar la seguridad al conducir. La funcionalidad de\u00a0<strong><em>driver behavior<\/em> puede ayudar a garantizar que permanezcan despiertos en la carretera<\/strong>. Las alertas oportunas tambi\u00e9n pueden ayudar a un conductor a darse cuenta de que necesita reducir la velocidad o tomar un descanso, y estas alertas las reciben los administradores de flotas para que puedan proporcionar entrenamiento proactivo sobre comportamientos de conducci\u00f3n m\u00e1s seguros.<\/p>\n<p>Los supervisores o due\u00f1os de flotas tambi\u00e9n deben alentar a los conductores de larga distancia a mantener sus descansos en los momentos que lo requiera.<\/p>\n<p><strong>Consejos pr\u00e1cticos: \u00bfC\u00f3mo mantenerse alerta al volante?<\/strong><\/p>\n<p>Si bien la poblaci\u00f3n de conductores de larga distancia es particularmente susceptible a la conducci\u00f3n somnolienta, la buena noticia es que este comportamiento es completamente prevenible, y es bastante simple para los conductores tomar precauciones adicionales para ayudar a evitarlo. Los siguientes son algunos trucos y t\u00e9cnicas que los supervisores o due\u00f1os de flotas pueden discutir con sus conductores para ayudarlos a prevenir mientras conducen:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u00a0Aseg\u00farese de dormir lo suficiente: <\/strong>Los conductores deben comenzar cada d\u00eda llenos de energ\u00eda estableciendo h\u00e1bitos de sue\u00f1o saludables.<\/li>\n<li><strong>Hidratarse: <\/strong>Mientras que el caf\u00e9 o las bebidas energ\u00e9ticas proporcionan un zumbido de cafe\u00edna, beber mucha agua, especialmente agua fr\u00eda, mantiene la temperatura corporal fresca y evita que los conductores se sientan lentos al volante.<\/li>\n<li><strong>Ingiera meriendas saludables: <\/strong>Las meriendas deben contener prote\u00ednas como almendras, semillas de girasol y frutas. Anime a los conductores a detenerse para una comida saludable con carbohidratos. Evite los alimentos que contengan altas cantidades de az\u00facar, barras de caramelo y carbohidratos procesados, que pueden causar somnolencia.<\/li>\n<li><strong>Evite las sustancias estupefacientes: <\/strong>Los conductores nunca deben operar un veh\u00edculo bajo la influencia de drogas, alcohol y medicamentos que puedan afectar el juicio, retrasar las reacciones y causar somnolencia. Recuerde a los conductores que confirmen con su m\u00e9dico que los medicamentos recetados que est\u00e1n tomando no interfieren con el buen funcionamiento de sus sentidos.<\/li>\n<li><strong>Mastique chicle: <\/strong>La evidencia muestra que masticar chicle puede ayudar al cerebro a mantenerse activo, mantener la mente despierta e incluso aumentar la frecuencia card\u00edaca.<\/li>\n<li><strong>Evita un ambiente acogedor: <\/strong>Mantenga una temperatura fr\u00eda fluyendo dentro del veh\u00edculo para evitar volverse demasiado acogedor, c\u00f3modo y cabecear. Abrir una ventana para tomar aire fresco en un viaje largo tambi\u00e9n puede ayudar.<\/li>\n<li><strong>\u00a0Utilice gotas para los ojos: <\/strong>Mirar fijamente la carretera durante largos per\u00edodos de tiempo hace que el cuerpo se olvide de parpadear. Las gotas para los ojos pueden prevenir la sequedad y mantener los ojos hidratados.<\/li>\n<li><strong>Escuche m\u00fasica: <\/strong>La m\u00fasica puede aumentar la concentraci\u00f3n y ayuda a los conductores a concentrarse en el camino.<\/li>\n<li><strong>Cuando todo lo dem\u00e1s falle, det\u00e9ngase: <\/strong>D\u00edgales a sus conductores que tan pronto como comiencen a sentir que sus tiempos de reacci\u00f3n disminuyen, deben detenerse y tomar una siesta en el lugar seguro y m\u00e1s cercano.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><em>Fuente: Verizon Connect<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"post-excerpt\">Evite la conducci\u00f3n somnolienta: consejos para mantenerse despierto mientras conduce Sab\u00eda que 1 de cada 25 conductores ha testificado que se ha quedado dormido mientras conduc\u00eda. 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